לימוד פילאטיס
פילאטיס משפר את שיווי המשקל וההליכה לא רק על ידי חיזוק הליבה, אלא גם התמקדות ביישור ותרגילים של כל הגוף [21, 22, 23]. איזון חשוב והכרחי בכל גיל לפעילויות יומיומיות הכוללות תיאום בכל תחומי החיים, במיוחד תנועות לא לינאריות כגון הגעה והתפתלות. למידע נוסף בתחום של לימוד פילאטיס בירושלים ולימוד פילאטיס מומלץ לגלוש לאתר halelu.co.il …